العــــــلاج بالضحــــك ...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الضحك الحقيقي هو علاج فعال , مجاني وخال من أية مضاعفات


حين نضحك نطلق مواد (هرمون الأندورفين ) يفرزه الدماغ ويمكن تشبيه آثاره بتأثيرات المورفين (أقوى مسكناً للألم )0

/
\
/


* للمصابين بالأرق : يسبب الضحك لهؤلاء حالة من التعب السليم ثم يأتي النوم بشكل طبيعي فيزيلها0


* للمتوترين : الضحك يمحو كلياً التشنجات العضلية والتقلصات التى تكون في الأصل السبب الرئيسي لظهور آلام الظهر والرأس والعنق ..


* للأمهات الجدد : يسمح الضحك لهؤلاء الأمهات بعد فترة قصيرة من الولادة بالإنتباه لعضلات منطقة الحوض وتقويتها 0 ايتها إلام اضحكي في وجه طفلك دائما 0


* للمصابين بإرتفاع ضغط الدم : يؤدي الضحك إلى تحسين الأوعية الدموية فيرخي عضلاتها الملساء المصقولة وبالتالي يخفض الضغط الشرياني0


* للمصابين بعسر الهضم أو باضطرابات في الجهاز العصبي : يساعد في تسريع أكثر عمليات الهضم تعقيدا 0


* للأطفال المصابين بالربو والتهاب القصبة الهوائية : أثناء تعرض الأطفال لنوبة ربو , يمكن للضحك إن يساعدهم على القيام بتمارين التنفس بشكل أفضل وأكثر افادة0


* للرياضيين : يزيل الضحك عند الرياضيين التشنج من عضلاتهم المعقودة والمؤلمة





من كتاب 500 سؤال كل ما يهم المرأه صحيا
تأليف ليلى سعيد وهاله أسعد